이하정, 남편 정준호 때문에 6kg 감량?…”딸은 아빠 닮아”(‘퍼펙트 라이프’)

방송인 이하정이 다이어트 성공 비결을 공개했다.

18일 방송된 TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’에서는 올해 6kg 감량에 성공한 방송인 이하정이 출연했다.

이날 이하정은 뱃살 하나 없는 날씬한 모습으로 스튜디오에 등장해 모두를 놀라게 했다.

MC 현영은 이하정의 달라진 모습을 보고는 “어려진 느낌이 난다. 다른 사람을 만난 것 같다”며 부러워했다.

6kg 감량 이하정은 “독한 마음을 품고 목표를 설정했다”라며 그 계기에는 남편의 발언이 있었다고 전했다. 그는 “한 번도 외모 이야기를 하지 않던 남편이 어느 날 ‘얼굴에 살이 좀 붙은 것 같다’고 하더라. 그날부터 다이어트를 시작했다”라고 밝혔다.

이어 “빵, 라면 등 탄수화물을 최대한 줄이고 밸런스 도시락과 유산균을 챙겨먹었다. 살을 빼고 옷이 다 맞으니 기분이 좋더라. 대학생 때 몸무게로 회복했다. 예전 생각도 나면서 남편 만나기 전 설렘이 올라왔다”며 행복한 근황을 전했다.

가정의학과 전문의 유병욱은 다이어트를 해도 살이 잘 안 빠지는 원인에 대해 비만균을 꼽았다. 그는 “장내 유익균보다 유해균이 더 많으면 면역력이 떨어지고 감종 대사질환에 걸릴 확률이 올라간다. 특히 섭취하고 남은 칼로리들이 축적되면서 비만균으로 인해 살이 잘 안 빠지는 체질이 되는 것”이라고 설명했다.

이하정의 다이어트 비결을 확인하기 위한 일상 영상이 공개됐다. 이하정은 아침부터 한강 공원 주차장으로 향해 궁금증을 자아냈다. 차에서의 ’60분 카운트다운’이 시작되자, 패널 이성미가 이하정에게 주어진 60분의 정체를 물었다. 이하정은 “아침에 아들을 데려다주고, 딸 유담이를 유치원에 데려다준다. 그 후 유담이를 다시 데리러 가기 전 60분”이라고 말했다.

이하정은 남은 시간 동안 휴대전화 화면 속 ‘페이스 요가’ 영상을 직접 따라 해보면서 얼굴 탄력을 신경 썼다. 그가 가장 효과 본 동작은 손으로 광대를 끌어올리고, 그 상태로 ‘우’, ‘어’ 발음하는 것이라고.

또 아이들의 숙제 검사를 직접 한 뒤 간단한 스트레칭 후 조수석으로 옮겨탔다. 상을 편 그는 채소, 과일, 단백질로 구성된 밸런스 도시락과 김밥으로 식사를 해결했다.

이 모습을 본 현영은 “얼마 전 배우 한가인 씨 유튜브에서 ‘차 속 라이딩 일상’이 화제였는데, 혹시 그걸 따라 한 거냐”라고 예리한 질문을 날렸다. 이를 들은 이하정은 “한가인 씨가 하시길래, 해보면 도움이 되겠다고 생각했다”고 솔직하게 답했다.

이후 이하정은 딸을 픽업한 후 크리스마스 케이크를 함께 만들기 위해 쿠킹 스튜디오로 향했다. 이하정은 딸과 함께 크리스마스에 많이 먹는 구겔호프 만들기에 도전했다.

흰자와 노른자를 분리하는 작업이 시작됐고 수월하게 성공한 유담이와 달리 이하정의 달걀 노른자만 터지는 모습으로 허당미를 드러냈다. 5살인 유담이는 요리 선생님의 지도 아래 척척 케이크를 만들어나갔다. 반면 반죽 색깔부터 다른 이하정의 반죽에 선생님은 당황했다. 알고 보니 노른자를 빼놓은 것. 유담이는 완벽한 케이크를 완성했고, 이하정은 완성본 마저 엉성해 실소를 자아냈다.

이성미는 “유담이 요리 실력이 아빠를 닮았나 보다”라며 남편 정준호의 요리 실력을 궁금해했다. 이에 “정준호는 요리 잘한다. 한식, 이탈리안 음식을 잘 한다. 제가 신혼 때는 노력을 해봤는데 그냥 본인이 하겠다더라”라고 말해 웃음을 자아냈다.

‘퍼펙트 라이프’는 매주 수요일 오후 8시 방송된다.

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