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’52세’인데…’17살’ 연하 남성과 결혼한 미나, 몸매 유지 비결은

논현일보 0

명품 몸매 자랑하는 미나
몸매 유지 비법 공개
“아침에 삶은 계란은 꼭”

출처 : Youtube@Feelme 필미커플

52세의 나이로 명품 몸매를 자랑하는 가수 미나가 몸매 유지 비법을 공개했다.

미나는 자신의 유튜브 채널 ‘Feelme 필미커플’에 ‘‘매일 한잔’ 50대 몸짱 미나의 갓생 루틴! 피로가 누적된 현대인들은 이 영상을 꼭 시청하세요!’라는 제목의 영상을 게재했다.

이날 미나는 “요즘 좀 바빠져서 운동을 할 시간이 부족하다”라며 근황을 전했다.

출처 : Youtube@Feelme 필미커플

미나는 “충분한 수면은 건강한 삶을 위해 필수다. 수면은 신체가 회복하고 재생되는 시간이어서 충분한 수면을 취하지 않으면 신체의 대사 기능이 안 좋아지고 면역 기능이 저하될 수 있다. 그래서 만성 질병으로 커질 수도 있다”라며 수면의 중요성을 설명했다.

PD는 “미나님 요즘 관리 엄청나게 하시나 보다. 확실히 몸도 좋아지고 되게 건강해지신 것 같다”라고 말했다.

이에 미나는 “운동을 예전보다 열심히 해서 그런가?”라고 반응했다. 이어 “노화의 주범은 활성산소다. 이 활성산소를 제거해 주는 게 안토시아닌이다”라며 “베리류에 많다. 베리류가 담긴 차를 마시고, 아침은 삶은 계란 2개를 먹어준다“라고 밝혔다.

출처 : Youtube@Feelme 필미커플

미나는 “단백질은 근육과 혈관 건강에 도움을 준다”라고 덧붙였다.

그러면서 “나이가 들수록 근력 운동이 중요하다. 암보다 더 위험한 게 근손실이다. 젊고 건강하기 위해서 근력운동이 필수다”라고 강조했다.

한편 미나는 50대의 나이에도 운동으로 다진 탄탄한 몸매로 화제가 되고 있다.

미나는 지난 2018년 17살 연하 배우 류필립과 결혼했다.

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